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「宮松岡千菜寒」了嗎?7症狀快速判斷,3碗溫暖湯下肚少病痛

: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】妳是「宮寒女」嗎?中醫臨床發現近年宮寒的女性越來越多,長期子宮環境太冷,不僅可能導致不孕,還容易引發經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢?中醫專家推薦3道湯品溫暖子宮!

擺脫宮寒不孕,溫暖生活4錦囊

除了飲食之外,幫子宮祛寒保暖,還有一些生活小細節要注意喔!

1.堅持運動。中醫認為「動則升陽」,堅持運動的習慣,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身暖起來,但在運動中和運動結束後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,要避免寒邪乘虛而入。

2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低,冬季也不要穿得過於單薄,尤其在經期更不能受涼。

3.適度休息。注意勞逸結合,不要過度勞累,也不要熬夜,因為長期過勞或壓力負荷過重,容易損傷身體的陽氣,導致身體禦寒能力下降,同時影響人體生殖、生長、發育,以及加速衰老和死亡。另外,遇事不要輕易動怒,學會及時抒解情緒,做到心平氣和,也能減少陽氣的消耗。

4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性,減肥前諮詢專家,可以制訂一個長期計畫,在不對身體造成損傷的前提下健康體重,不因盲目貪快而犧牲了健康。

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堅持天然?「真人芭比」直播卸妝 網嚇:整壞了…

: 大陸一名網紅因神似芭比娃娃,被譽為「真人芭比」,時常都已濃妝見人,參加各種活動,累積不小名氣,但化妝後極度像假人的五官,讓網友都好奇她卸妝的真面目。日前她大方直播自己卸妝的過程,堅稱自己是「純天然」,卻遭到無情的網友批評。

今年20歲的大陸網紅「芭比迪麗拉」,因去年1月參加杭州真人芭比落地展爆紅,被譽為是「行走的芭比」,她稱自己有1/4俄羅斯血統,且從小就喜歡芭比娃娃,才把自己打扮成芭比的樣貌,異常大的眼睛,加上櫻桃小嘴和尖尖的鼻子,不自然的五官成為網友討論的話題,但她一直對外稱自己的長相是純天然,沒有整過型。

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雖然勇敢的行為吸引不少粉絲觀看,也在直播中鼓勵她「素顏比較美」、「皮膚都越變越薄了」、「不要常化妝,自然就好」,但還是有其他網友看了驚呆,攻擊「眉毛都不見了」、「鼻子太尖了」、「這一定有整過」、「你嘴巴怎麼回事啊」、「真的整壞了」、「好假的一張臉」,但迪麗拉似乎不受影響,繼續在直播中和大家暢談她的「芭比之路」,不太在意網友的話語。

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